主に横浜で食べたものの記録。twitterは同名(sociton)です。Facebookは放置しておりますw
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人間ドック

今日は人間ドックだった。
とりあえずまだ問題はなく、一応健康な状態であるとのこと。
しかし、このまま食べて飲んでいくと、糖尿の方向へ向かうのは明らかである。

ということで、ビール中止!(がしかし今日は350ccのんだ)
カニ、エビ、貝、レバー、魚卵、干物、アルjコール等がイカンラシイ。
やばいのは痛風なので、これらは痛風系にいけないプリン体が多いらしいね。

酒もそもそも減らすべき!
ああ、週3日酒を飲まないようにしようと思う今日であった。

やはり生活習慣病にならない、というのはかなり厳しい生活を自分に課すということだなあ。
と思った。。。
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by sociton | 2006-07-21 22:46 | Others | Trackback | Comments(10)
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Commented by seikoMTD at 2006-07-22 19:25 x
自分は尿酸値9.5です。でもまだ通風の発作はありません。7.8の時プリン体を控えましたが、本当に気にすると食べるモンが結構なくなり、そのストレスで別の部位が悪くなりました。現在はおいしく飲食することのみ心掛けています。ただし、7.9くらいで発作の来た人もイマシタヨ。
Commented by sociton at 2006-07-23 13:25
おお、私はまだまだ7以下ですが、このままいくとやばしの状態と思われます。
ああ、ビールとか鮪とかカニとか・・・悩ましいですねぇ。。。
Commented by Ryuman at 2006-07-25 09:30 x
こんなところに、尿酸値の話題がぁ。。。
私は今回のドックの結果7.8でした。
まだ、発作は一度も来てません。
石よりもこっちが心配になってきました(笑)。
Commented by sociton at 2006-07-25 19:28
Ryumanさん。
どうぞご自愛ください。
私はちょっと足にヤバメの兆候アリでびびっております。
Commented by アリーマ at 2006-07-25 22:55 x
オヤジ三人寄れば病気の話題・・・ってヤツですか?
そうか、尿酸値は未チェックだな、ワタシ・・・(ヤバイかも)。

γGPTは51で「週に二日は休肝日!」と申し渡され、「私のよく行く飲み屋さんで『フタケタなのはオマエくらいだ』っていわれたんですけど・・・」と反論したら、にらまれました。
なお飲み屋経営の知人は数値100で、かつて300あったそうです。
「馬鹿、俺の客にはな、1500っていうのもいたんだぞ!」

皆さん、お互いに健康には気をつけませう(そうか、尿酸値か・・・)。
Commented by sociton at 2006-07-25 23:10
γGPTってーとなんかスズキのバイクっぽくてかっこいいね。
私は肝臓は問題なし!ってこんなことBlogで書いてどーすんだ。。。
でも、女は痛風になりにくいらしいすよ~
もしアリーマさんが女性ならねー
Commented by Ryuman at 2006-07-25 23:48 x
肝やビールもそれほど多くとっていない私がなぜ?
自己分析をすると煮干、鰹節等のスープをガブガブ飲んでいるからではないかと。。。
暫らく鶏・豚系のらーめんにしよっと。
Commented by seikoMTD at 2006-07-26 21:53 x
γGPTは、前の日を禁酒したのに138でした。慶興で10年紹興酒や半熟ピータンをいただくの控えなきゃいけないかなぁ。Ryumanさんは玉子系の摂り過ぎでは?
Commented by sociton at 2006-07-26 22:32
私はγGPT40です。これでも上昇気味ですが。
Ryumanさんは運動不足ではないですか?
プリン体は、食物から取るのが1/4で3/4は体内で作り出すようです。
ゆえに作りすぎか、排出よくないと、尿酸値が上がるようですね。
水をタクサン呑んで排出し、運動してチョットかなりやせる(これが私に課せられた課題です)、ということで危険が減るようです。
がんばりまーす。
Commented by アリーマ at 2006-07-27 04:11 x
尿酸値、私は完全にセーフでした。
あと、世間の認識はわかりませんが、戸籍上女性なのは間違いないです・・・。
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